来源：核岛系统所 张翊勋

    为了减轻各位领导、员工的心理压力，以更愉悦的心态投入到工作中去，核岛所第二支部于2011年9月27日下午邀请了都市阳光心理咨询有限公司的心理咨询师郑舒文老师，就如何保持“阳光心态、快乐工作”为主题，在KP5804开展了一次心理讲座。核岛所70多人参加了此次讲座。

    首先郑老师以“说出矿泉水的用途”问答拉开了此次讲座的序幕，通过不断提高的要求，让大家深刻感受了一次压力。随后郑老师深入浅出了介绍了压力产生的原因，以及检测压力的方式，讲解过程穿插了一系列的测试、游戏、绘画等互动活动，其中游戏“信任盲行”得到了大家的一致好评，全体员工参加了这个游戏并纷纷畅谈游戏感受。互动活动得到了员工的积极参与，此次讲座在欢快友好的氛围中进行，让大家充分理解压力、感受压力、体会压力。认识压力存在的客观必要性、压力产生的原因，最后着重介绍了几种减压方法。

    通过此次讲座，能使员工以更好的心态认识工作、生活中遇到的压力。在面对较大的压力时，也懂得采用科学的方式减压，更好的开展工作。