2014年2月10日下午，深圳电视台城市发现栏目组记者来到都市阳光心理咨询中心，就当前出现的裸辞现象进行采访，都市阳光资深心理咨询师李林夏老师回答了记者的提问，并从心理专业的角度对裸辞现象进行了专业的分析及指导。

裸辞，是指职场精英因各种原因，不找新的工作之前就选择突然离职，也就是还没找好下家就辞职，不考虑后路。很多由于裸辞处理不当，带来了消极的一面，如不能重新就业、反复的跳槽会造成较高的时间成本和生活成本等。　  那么，为什么会出现这么高的裸辞现象呢？据调查，很多裸辞的年轻人有的是因为工作太辛苦，身心疲惫，有的是工作压力太大，健康严重透支；有的是厌倦了每天上下班，还有的是突然感觉迷茫，失去了方向；有的是职场勾心斗角，人际关系紧张。

对于已选择“裸辞”的人，要注意重返职场的时间。通常离职后3个月以内是重新就业的黄金时期，3个月后还没有找到工作，会产生明显的焦虑情绪；超过6个月，基本上已达到心理承受的极限，很多问题会一一出现，对职业发展十分不利。因此，裸辞要理性对待，客观地分析自己的心理状况，不要因为一时情绪低落而影响工作。　  

裸辞并不是结束，而是开始，所要注意的是要应理性判断自己所处的职业发展阶段，利用这段职业空白期，思考自己长远的职业发展，做好下一次的求职计划，以免在将来的工作中再次遭遇身心俱疲的困惑。如果感觉之前的工作不适合自己，最好问问职业规划师的意见，再做打算。

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