11月11日晚7点，由完形导师马爱珍老师主持的呼吸沙龙在都市阳光如期举办。马爱珍老师对其中涉及到的理论部分进行了简单而又深入浅出的介绍，接着带领大家通过体验性活动清理压抑的能量，学习守护自我的界限。沙龙结束后，沙龙成员纷纷表达了自己的感受，觉得收获颇多。

学员感受：

    刚才的活动勾起了我十几年以前的事情，当时这件事情给我带来的负面影响挺大的，没想到通过这个活动，我当时的情感可以得到宣泄，现在我的感觉好多了。      

     ——学员一

 在平时的生活和工作中，我很难对别人说“不”，但今天的这些活动让我感觉到保护自我界限的重要性。

            ——学员二

            最近的工作太忙了，都没来得及好好照顾自己的情绪，今天得以让自己的情绪流动起来，我觉得挺好的，收获很大。

   ——学员三