在睡眠中绽放—活动分享

在睡眠中绽放—活动分享

“都市阳光心理”，好文好活动就在这里！

2016年5月13日，都市阳光心理咨询专家孙雪受学前教育协会的邀请为全市幼儿园园长做关于健康睡眠的讲座，主题是《在睡眠中绽放》。

讲座在孙老师幽默的提问中开始了。

“大家来参加这次讲座的期待是什么？听说今天同时有三个会场，服装搭配、 PPT制作和睡眠讲座，有没有走错会场的？”孙老师问。

园长们笑声一片：“没走错会场，我们就是来听睡眠讲座的，希望可以提高睡眠质量！” “还有改善自己长期以来睡眠差的问题”

孙老师说那今天讲座，就是送给大家年会的一个祝福，期待能让大家拥有一个健康的睡眠，能在睡眠中恢复精力、体力、心力，在睡眠中让生命力像花儿一样绽放！

随后孙老师给大家做了一个有趣的心理小测验以及催眠活动，使各位园长得到了极大的放松。

在讲座中，孙老师根据园长们的期待和问题，提出了在心理上放弃执念，行为上回归自然的理念和实施方法。

并用形象生动的语言分享了关于健康睡眠的概念、睡眠障碍产生的原因、难以改善的症结和误区、以及如何有效改善的态度和方法。

讲座结束后，很多园长就自身和孩子家属有关睡眠问题咨询了孙老师，并分享了自己的收获。

学员反馈：

在孙老师的课上学到了实用的技巧，感谢孙老师！

孙老师的课，幽默有趣，还很实用，希望还有机会!

孙雪咨询专家

♦ 国家职业资格认证二级心理咨询师

♦ 心理健康与咨询专业硕士

♦ 深圳北大研究生院特邀心理督导师、咨询师

♦ 央视七台《乡约》节目特邀情感专家

♦ 深圳电视台《城市发现》特邀心理专家

♦ 都市阳光咨询专家、EAP讲师

【擅长领域】

♦ 婚姻情感咨询

♦ 亲子关系及青少年问题咨询
♦ 各类神经症情绪问题咨询（抑郁、焦虑、强迫、恐惧等）
♦ 性心理咨询
♦ 人际关系咨询

【培训经历及成长】

在严格系统的理论基础背景下，多年来持续接受专业的心理咨询相关技术培训：精神分析、催眠治疗、家庭系统排列治疗、沙盘游戏治疗、萨提亚治疗、舞蹈治疗、意象对话治疗、NLP简快心理疗法、创伤治疗、心理危机干预等。并在咨询实践中持续接受长期不间断的专家、上级、同辈的个体及团体督导。

长期从事专业的个体心理咨询、团体咨询、心理成长工作坊、企业社区心理健康辅导培训工作。

超过五千小时的咨询时长。

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梁宇颂（中国心理学会临床注册系统注册督导师、注册心理师）