人际交往能力对我们来说意味着什么呢？对我们有些什么作用呢？

相信这对于我们所有人都不是一个问题，没有良好的人际交往能力，对我们的工作和婚姻，家庭都将会有很大的影响。很多人也为此很苦恼、很痛苦。

卡耐基说：一个人的成功，周游15%是由于他的专业技术，而85%是要靠人际关系和为人处世的能力。

科学研究也已经证明，如果一个人学会了如何与他人打交道，不管你从事什么工作，不管你的职务是什么，你都在通往成功之路上走完了85%左右的行程，而在取得自己的幸福方面，已经有了99%的把握。

可以看得出来，人际交往能力对我们的事业和心身健康都有着如此之大的影响，那如何提高我们的人际交往能力呢？

都市阳光心理咨询专家解析：人际关系是指人与人之间在活动中直接的心理上的关系，或是心理上的距离。在人际关系中，要注意第一印象的作用，因为人际关系是受首因效应影响的。同时还要注意一些非语言技巧，如肢体语言，面部表情等、同时要注意区分倾听的技巧……

我们每个人都是一个独特的个体，有着不同的成长及生活环境，具体的人际交往训练的方法需要根据自身的情况来定。通过专业的心理咨询，可以帮您量身训练适合您的人际交往模式，帮助您成长。

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