2020年11月27日，播瑞歌信访项目驻点心理咨询师唐文萃老师在香蜜湖街道司法所举办了一场主题为“走近心理咨询”的心理讲座。当天下午3点左右，街道工作人员及社区居民陆续来到会议室，心理咨询师唐老师首先做了简单的自我介绍后，唐老师用轻缓的语调带领大家进行了短暂的1分钟身体放松。通过老师的实际体验教给大家一个小技巧：关注自己的身体，跟自己的身体做个连结，可以帮助我们舒缓情绪，让自己安静下来。

 

在接下来的讲座环节，唐老师特别解释了“走近”的意思，其实是希望邀请大家以一种好奇的心态去深入的了解心理咨询是什么。唐老师让大家谈谈对心理咨询的理解，有人说“就是心理有问题了，有困惑了就去心理咨询”，有人说“想到了朋友的孩子叛逆，说要去做心理咨询”……。对于心理咨询，每个人都有自己的理解，其实没有对错之分，随后唐老师用图片的形式与大家分享了心理咨询的体验。随着活动内容的逐步展开，嘉宾认真的倾听，不时会意的点头。

 

 

心理咨询体验分享结束后，活动就进入了OH卡牌的游戏环节。在简短介绍了OH卡牌的由来和游戏规则后，唐老师用人像卡带领大家做了“我觉得TA在…方面很像我”的游戏。在这个环节里，参与嘉宾需要发挥自己的想象力，从外貌、表情和性格上，根据个人直觉去感受图卡上的人物，其中有一位成员，在描述的过程中联想到了自己的公公和生病的婆婆，内心被深深的触动，说到动情时潸然泪下。在大家全部完成描述后，唐老师告诉来宾们，其实外面的世界没有别人，只有你自己。当你压抑的你的情感，这份压抑就会投射出去，我们在图片上所感受到的就是我们自己的一部分，或许是被你隐藏的部分，或许是你抗拒的部分，还有可能是你期待的部分，渴望成为的部分。通过OH卡去扰动我们的潜意识，可以让我们学会向内探索，尝试跟自己的情绪，潜意识作连接。

 

 

一个小时很快就过去了，在分享的环节，大家表示对心理咨询有了进一步的了解，对OH卡的使用感到很有兴趣；有的人觉得自己内在被触动了，并当场提出自己的一些困惑；有的人觉得可能还需要时间慢慢去体会。总之，大家一致认为这个讲座让自己很有收获，希望以后能继续参与相关的活动，表示一定会积极关注播瑞歌后续组织的相关活动。