1.真诚坦率地交流

心理咨询涉及到咨询师和来访者双方，其成功与否与双方的共同努力有关。心理现象非常复杂，心理问题的表现也是多种多样的，并且总是涉及到生活中、工作中的方方面面，有些可能涉及你的隐私秘密。你有意隐瞒或避开问题实质可能会影响咨询师对问题的判断与分析。

2.不盲从，不抵抗

俗话说的好：“师傅领进门，修行在个人”，心理咨询也需要来访者用心去“领悟”，发挥自己独立思考能力，采取有效措施，加快咨询进程和促进咨询效果的深度。

3.坚持完成整个咨询疗程

从心理学行为学派的观点看来，习惯的形成是一个条件反射建立的过程。建立一种健康的新行为习惯不仅要求有时间，有时候也要求能忍受某些不愉快的事实。

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