一、接受自己——无论优点还是缺点；

　　二、快乐需要意义；

　　三、头脑说了算；

　　四、身体很重要；

　　五、越简单越好；

　　六、感激要说出来。

　　下面，和大家一起分享这些秘诀，让我们更快乐吧！

从我们诞生——脱离母体，呱呱坠地的那一刻起，我们就在不断地探索自我。

　　还是婴孩的时候，我们用我们的手、脚还有嘴唇去感受一切，我们发现啃咬自己手指和啃咬母亲手指的感觉是不一样的——咬自己的时候，不但嘴唇有感觉，手指也会痛。通过千万次这样的尝试和探索，我们逐渐区分出了自己和自己周围的世界。

　　慢慢地，我们开始长大，我们开始被告知什么是对，什么是错；该做什么，不该做什么；我们身上哪些地方是被人喜欢的，哪些地方是不被喜欢的。慢慢地，我们开始压抑、隐藏掉这些错误和“不该”，按照别人期望的方式来表现。我们心中逐渐有了自己的形象，它有时清晰，有时模糊。大多时候，我们都很了解自己。但是，当我们愤怒、嫉妒的时候，连我们自己都很惊讶：我为什么会这样？一点都不可爱！