很多人都会说自己很抑郁，逐渐就怀疑自己是不是得了抑郁症，别忙着给自己下定义标签，还是经过专业心理诊断之后再提“抑郁症”这个词吧。而关于抑郁症高发，实际上也是具有一定职业性特点的，比如以下几个职业：

一、抑郁症高发：照顾人的护工业

据统计，这些照顾别人为主的职业从业者的抑郁症发生率是最高的，从事这个职业的人当中百分之十一报告说出现过抑郁症。护理人员每天通常要给照顾对象喂饭、洗澡等，常常还要看护一些“不会表示感谢”的人……这种职业压力大，照顾病人，面对着负面能量，可是自己的内心却得不到正面能量的补充。

二、抑郁症高发：服务人的餐饮服务业

餐饮服务业的工作繁重、薪水低，每天都要服务很多人但常常得不到感谢。不仅要付出很多体力，还得时不时面对人们的粗鲁行为。抑郁的时候，很难有力量和动力去工作，但如果此时你又不得不工作，恶性循环的力度之大可想而知。

三、抑郁症高发：教育人的教师

压力可能来自学生，来自家长，也有可能也来自学校的要求，为协调各方要求，这让教师很难做他们自己的事情，更难记住他们当初投身这个领域的理由。对教师的要求也似乎在不断提高。很多教师下班后还要工作，甚至将工作带回家中。没有自由的空间和时间放松下来，累积成抑郁的状态。

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不是只有这些职业有抑郁症高发，其他职业可能也有；但也不是从事这几个职业就一定会抑郁。所以，无论从事什么行业，都要关注自身的状态，照顾好自己的身心，不让负面能量长期累积，不让抑郁心境维持过多时间。否则，须及早求助心理咨询机构。

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